蛋白质高的食物都有什么（蛋白质高的食物一览表）

您好,现在冰冰来为大家解答以上的问题。蛋白质高的食物都有什么，蛋白质高的食物一览表相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您看到的《中国普通食物营养成分表一览》写的12.7克，不是一个鸡蛋的蛋白质含量。

2、而是100g去皮鸡蛋的蛋白质含量。

3、一个鸡蛋大约50g，它的蛋白质含量6-8克，您再判断一下，对还是不对？。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。